早晨起来是先刷牙还是先吃饭好(早上起床后为什么要先刷牙再吃饭)（[db:子分类]）

每天我们起床后就要吃早饭，那么刷牙以后吃饭了，是不是又要刷牙呢？口腔健康也是很重要的，不可忽视，最好的就是先刷牙。

早上起床先吃饭还是先刷牙

其实最好的还是刷牙吃饭，接着再漱口，这对很多人而言，才是很不错的护理牙齿的方法。

由于口腔内的菌群是很复杂的，口腔里的唾液和蛋白经过一夜的细菌作用，已经发醇分解了，这也是为什么清晨醒来口中有股味道的原因，通过刷牙可以将这些物质清除。同时刷牙对口腔的刺激也可以更快的唤起肠胃活动。

早起为什么会不想吃饭

一般是跟自己的情绪有关系，另外就是也许会有胃病的状况，对于很多人而言，坚持吃早餐还是很重要的。

没有食欲的主要原因就是肠胃系统不好！事实上，当代人因为快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。

吃早饭的注意事项

1.早餐是一天中最不随便转化成脂肪的一餐,因此一定要摄进正餐。早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要依靠正餐来供应的。缺乏碳水化合物正餐,可能导致养分不良。

2.豆浆给油条的组合做为早餐应该是很多人的最爱。要留心这种搭配养分素少,而且炸、煎、炒的食品热量油脂显着较高,长期吃对身体很不利,因此,一星期不宜超过一次。

3.早餐尽量不要空腹食用香蕉，菠萝类的水果，由于香蕉中含有丰富的镁离子，在空腹食用后，会导致血液中镁离子含量增高，而血液里镁离子浓度增高，会对心脏的功能产生影响。

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早上，我赖在床上不起来，等妈妈来叫我。她叫我起床，我偏不起床。她叫我吃饭，我不会马上去，一定要等她生气才去。

为了早上能够早起，晚上我很早就睡觉了，一大早起来后坐在床上，等待着小林起床。小林早上没有吃饭，直接去了辅导员的办公室，大约半个小时左右小林又出来了，他站在阳台上，掏出手机拨打了电话，我坐在楼梯口的台阶上，听着他讲电话。

可以想象的出，很多孩子为啥总喜欢卡点进校。就像一位朋友说的那样，他家孩子每天早上跟他一起起床，大概是六点半的样子，他起来是给孩子做饭的。早上做饭相对简便，基本上半个多小时就能搞定。这期间孩子虽然起来了，但是他不刷牙不洗脸，一会弄弄这个一会弄弄那个，等大人做好饭了，喊来吃饭的时候，他才开始洗漱。