香蕉中富含有很丰富的膳食纤维,虽然香蕉在减肥中一直受人所诟病,但是不能否认的是,香蕉可以刺激肠道的蠕动,对于帮助排泄有很大的帮助。
如果你春节期间吃了很多油腻的食物,那么在节后的一周时间里,饮食最好清淡一些,少吃肉类的食物多吃一些刮油消脂的水果。
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