经常生气对身体有什么影响(睡不好觉愤怒的情绪会促使人体的杏仁核向大脑和身体的其他部位)（[db:子分类]）

睡不好觉

愤怒的情绪会促使人体的杏仁核向大脑和身体的其他部分传出一种高度焦虑的信号，提升四肢和心脏的血流量，让人难以放松下来。

因此，暴露在愤怒刺激之下的人要比积极情绪的人更可能被失眠困扰。

导致头疼

无论是精神兴奋或愤怒，都会导致身体应激激素如皮质醇、肾上腺素和睾酮的释放，这会促进血液流向大脑，引起大脑周围的血管和神经肿胀，导致紧张性头痛。

焦虑抑郁

在我们感到愤怒时，递质和激素通过血液运输，从而提升了心率和肌肉张力，让身体处在警惕状态。

频繁发生这种反应会给下丘脑（大脑的压力监测中心）的神经元施加压力，这就代表着神经元的关掉功能变得异常艰难。同时，快乐激素（血清素）在攻击性强的人们体内的含量也明显降低，这就会导致人们容易焦虑和抑郁。

容易患心脏病

因为肾上腺素激增，造成血压上升、心跳很快，发怒的人群患上隐性的致命心率异常的风险增加。

变弱消化功能

一旦大脑发出“作战或逃走”信号，血液供应就会被输送到需要行为的区域（如四肢）。

这就代表着消化系统的血液和氧气供给量降低了，因此肠道内有利于健康的细菌数量也会降低，有害细菌也就更容易进入消化道。

易长皱纹

压力提高会减少可使用的糖皮质激素的总数，这种激素参加胶原蛋白的合成。缺乏胶原蛋白会导致皮肤松弛下垂，长出皱纹。

更重要的是，愤怒感提高会损害皮肤屏障功能，使过敏源更容易透过肌肤，导致皮炎和银屑病等皮肤病。