各年龄皮肤保养技巧(中国女孩子的皮肤问题九成以上)（[db:子分类]）

中国女孩子的皮肤问题九成以上是“不当”或者“过当”使用护肤品而导致的，那么———女性在不同年龄段，肌肤有不同的特点，要采取正确的处理程序或正确的护肤品，才能使皮肤健康漂亮。不能“过度刺激肌肤”，也不能“过本地护理皮肤”。以下是整理的各个年龄段的女性列出不同的保养计划。

■18-24岁

肌肤特点：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有质感，皱纹不会出现；但皮肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。这个年龄的女性容易犯“过当护理皮肤”的毛病，最常见的是用了过多营养与抗衰老的商品。

18-24岁肌肤其实本身就具有保护与免疫的能力，准确地使用肌肤护肤品只是在“帮助和减轻”肌肤因外在因素所引起的负担。若是在个人能力旺盛时就给予过多营养或太多的外来干涉，导致毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖感，会使护理品太早的替代肌肤自身的功能，看上去就是“未老先衰”的情况。

肌肤病况：面部微水肿、燥红、暗淡、满脸油光、缺乏弹性。

护肤要点：清理、控油。必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支。

彩妆：透明无色唇彩一支。

饮食：多吃有助于减少多余油脂的食材，例如含维生素多的豆类，多喝白开水。

身体皮肤护理：这个年龄的皮肤细腻光滑，有时候一些人背上有痘痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性肌肤，应早晚用沐浴露去污渍。如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂密。

■25-33岁

肌肤特点：这时的肌肤状态已经保持稳定阶段，并且有下滑趋势，肌肤比较细腻，但弹性不足；前额及眼下会出现皱纹，皮脂分泌日益减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉着。因为有黑色素沉积等因素，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹透亮，完美无瑕，就会造成“过度的堵塞毛孔”，哪些速效的、激烈的、美白的产品不断地往脸上抹，最后却伤害到皮肤和女性脆弱的心。

肌肤病况：黑色素沉积、脸色晦暗、少水，T字部油、化妆品沉积。护肤要点：防晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、眼线膏

食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有大量的维生素C和B、铁和钙，其他的都含有大量的胡罗卜素和维生素A、B2、C、E，能补充非常多的水份。不能吃便于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，增强免疫力。腐竹能应对比较干燥的皮肤。

身体皮肤护理：这时候皮肤都处在下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了避免皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，擦抹全身，以补充营养。

■34岁以上

肌肤特点：青春逐渐消逝，女性开始衰老，皮肤也是。肌肤表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始偏暗，出现皱纹，色素沉着。皮脂分泌降低，肌肤便于干躁，经常敏感。肌肤不再有自身修复和再生能力。这时候的女性对电视里那些婀娜多姿的女人那保养得很好

肌肤病况：干躁、无光泽、黑斑、皱纹。

护肤要点：精华液、紧肌、补水、磨砂、去角质。

彩妆：色润口红、腮红、高端粉底、遮瑕霜

食品：多吃肉类，肉类含有大量的锌等微量元素，这是修复及生成体内蛋白的重要元素，能补充体力，还能增强免疫力。红肉(牛肉、羊肉)含有的铁是红细胞的基本特征，可以确保向身体的所有器官供氧，其中含有的蛋白，能确保氨基酸的供给，补充皮脂分泌。

身体皮肤护理：这时候皮肤光泽暗淡。很容易出现光泽消散的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活以外，还应有一整套的系统保养。采用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，推动新生细胞的生长，定时用磨砂膏去除身上的老化角质，做补充水的SPA。

晚间肌肤保养有妙招

多按摩、提拉疲劳皮肤

按摩的动作能够促进细胞的代谢，从而使护肤品更快地吸收。皮肤细胞是有"记忆"的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛情况，那么长久下来，老化速率会加速，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记下了皮肤是"松弛"状态的，或许你想恢复到紧实情况就要花更多的时间了。提拉和平整的按摩动作能使由于疲惫而松弛下来的紧致皮肤起来，始终保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬到你的脸了。

防止睡眠里的光老化

千万别开灯睡觉!由于肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件刺激性地处在防备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，尤其是美白成分都有吸光性，这样不仅不美白，反倒让你的皮肤更为暗沉。假如灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不仅不利于皮肤在夜间的修补，醒来后会发现皮肤显得非常疲惫和晦涩，老化的征兆便会展现出来。因此，若想要皮肤更好地完成它晚间修复工作，睡前一定别忘了熄灯。

抓准美容时间，效果翻倍

想要皮肤在睡眠时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，需要在11点以前就寝，并确保有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这段时间睡觉，肌肤可以卸掉白天抵御外部伤害武装，使皮肤可以专心的代谢和恢复。皮肤再生能力好、充满弹性，避免皱纹的产生。

香味让心情好起来，延迟皱纹的来临

植物天然商品越来越得到大家的喜爱。好像一些由植物精油稀释出的花水，除了可以作为是夜间的保湿化妆水外，它纯植物的香气，还能够让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，减少了表情纹出现的机会，延迟皱纹的来临。

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不知道大家有没有发现，眼睛是我们面部最容易显露年龄的部位。眼周皮肤脆弱而敏感，很容易出现细纹、黑眼圈等问题。因此，眼部保养是不可忽视的一步。今天，栖桐国际就来跟大家分享一些眼部护理的小技巧，让你的双眸更加明亮有神！

保养和护理：注重皮肤保养和护理的人通常看起来比实际年龄年轻。他们可能会使用各种护肤品、防晒霜、抗衰老产品等来保持皮肤的健康和光泽。

四、专家讲座。可以邀请皮肤管理专家进行讲座，向顾客介绍秋季皮肤保养的知识和技巧，增加顾客对皮肤管理的认识和兴趣；