现代社会生活和工作节奏都非常快,经常会给人带来不少的压力。打坐可以打坐净化人的心灵,在打坐中将脑袋放空,抛弃一切烦恼,能够帮助我们从紧张的生活当中解脱出来,帮助我们缓解压力,让我们能够宁静、平稳的面对现实生活。
练习打坐可以打开腿部经络血脉,打坐姿势是脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。而且在打通腿部血脉之前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,会使得五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血。
打坐可以促进人体血液循环,消除生活中的烦恼,可以在一定程度上起到防治疾病。增进健康的作用。
打坐能够增加脑活动能力,并且能够影响脑部负责调节情绪和快乐相关的区域。
上一篇 : 夏枯草能降血糖吗(夏枯草能降血脂吗)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。