标准体重的计算方法是什么(成人标准体重正确计算方法)

规范体重是反映和衡量一个人身体状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料说明，体现正常体重较理想和简单的指标，可用个子体重的关系来表明。下面一起看看标准体重的计算方法是什么？

1.世卫计算方法：

男士：（个子cm-80）×70%=规范体重。

女性：（个子cm-70）×60%=规范体重。

规范体重正负10%为正常体重。

规范体重正负10%~20%为体重太重或过轻。

规范体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

超重计算方法：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。

2.不同年龄算法：

轻微肥胖：超出规范体重20%-30%。

中度肥胖：超出规范体重30%-50%。

重度肥胖：超出规范体重50%以上。

3.简易计算方法：体质指数=体重（kg）÷个子（米）的平方kg/m2。

算式写法：BMI=体重/（个子）^2。

正常体重：体重指数=18.5-25（我国体质规范：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。

超重：体重指数=25-30。

轻微肥胖：体重指数30。

中度肥胖：体重指数35。

重度肥胖：体重指数40。

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