如今中国人都特别的注重养生的,特别是一些年龄偏大的人,都知道养生的重要性,日常都会吃很多养生的食物,黑枸杞就是大家的首选了,那么黑枸杞和什么泡水喝最好呢?下面随小编一起来看看吧。
1.黑枸杞红枣水。红枣具有益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣黑枸杞都有很好的养肝功效,熬夜族平常也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬季能放一片姜一起煮,能很好的驱寒。
2.黑枸杞人参水。适用于多尿及阴虚所致的头晕眼花、视力减退、腰酸腿软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者忌服。
3.黑枸杞菊花水。取白菊花6克、黑枸杞子10克,放进杯子中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花味辛,对有滋润作用,配上滋补的黑枸杞,作用有所改善。菊花搭配黑枸杞,清热去火,适合熬夜学习的学生白领一族。
4.黑枸杞黄芪红枣水。黄芪红枣黑枸杞茶简单的说就是黄芩、红枣、黑枸杞这三种材料制成茶,黄芪红枣黑枸杞茶是众所周知的热门茶方,当开水常喝可保持活力、提高免疫力。
5.黑枸杞 桂圆。黑枸杞、桂圆、蓝莓干、菠萝用水冲洗干净;放进小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。功效:常服延缓衰老,丰富正气,补血补气。
需要注意是,用黑枸杞保健要常期少量吃,如果过量食用黑枸杞子会导致上火、流鼻血、甚至是导致眼睛红胀不舒服等。建议是健康成人每天吃20克左右最合适,减轻用可改进到30克。
枸杞是一种常见的中药材,而其中的黑枸杞则更具药用价值和营养价值,所以很多人会选择泡水来饮用,以达到改善身体健康的效果。但是,如果泡水的方法不正确,不仅可能会让黑枸杞的药用和营养价值大打折扣,还有可能会带来不良反应。因此,小艾为大家来介绍一下黑枸杞泡水喝的正确方法。
✅比如西洋参、黑枸杞、石斛类的养生礼盒,送的时候可以说“领导,看您最近好像有点疲劳,所以给您准备了这款西洋参/黑枸杞,平常可以泡水喝,对身体好~”
上一篇 : 猫打弓形虫疫苗有用吗(猫有必要打弓形虫疫苗吗)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。