10种人不宜喝牛奶(10种人不宜喝牛奶和什么)

睡眠不好的人习惯在睡前喝一杯牛奶，以此保证高质量的睡眠，平常早饭也是喜欢喝牛奶的，但并不是所有人都适合喝牛奶的，哪10种人不宜喝牛奶？让我们一起去看看有哪些人不能喝牛奶吧！

1.消化性溃疡患者不宜喝牛奶：牛奶能缓解胃酸对溃疡面刺激，但也能刺激肠胃黏膜分泌大量胃液，胃液会让病情恶化。

2.严重贫血患者不宜喝牛奶：日常食物中的铁需在消化道中转换成亚铁才会被人体吸收利用，喝牛奶，身体里的亚铁会与牛奶的磷盐、钙盐结合成不溶性化合物，影响严重贫血患者吸收不利于患者恢复健康。

3.腹胀、腹痛、腹泻等症状者不宜喝牛奶：牛奶会腹胀、腹痛、腹泻等症病症加重恶变。

4.腹部手术后的患者不宜喝牛奶：此类患者腹部多有肠胀气，牛奶中含有较多酪蛋白和脂肪，在胃肠内不好消化，牛奶进入腹部发酵后可产生气体，使腹部肠胀气加剧，不利于肠胃蠕动功能的恢复。

5.乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶：牛奶内含乳糖成份较高，乳糖必须在消化道乳糖酸影响下分解成葡萄糖和半乳糖后才能被人体所吸收，假如乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引发腹痛、腹泻。

6.胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶：牛奶所含的脂肪消化需要胆液和胰脂酶的参与，喝牛奶将加剧胰腺的和胆襄负担，从而加重病情。

7.返流性食道炎患者不宜喝牛奶：含有高脂牛奶会影响下食管括约肌的收缩，进而增加胃酸或肠液的返流，加剧食道炎症状。

8.铅操作人员不宜喝牛奶：牛奶里的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，加剧和引起身体铅中毒的概率。

9.牛奶过敏者不宜喝牛奶：有些特殊体质的人对牛奶过敏，喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至出现鼻炎、哮喘或寻麻疹等。

10.结石患者不宜喝牛奶：人在睡眠以后，尿量减少，尿中各种有形物质提升，可让尿液变浓。因为牛奶中含钙较多，结石中大部分都带有钙盐。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处在休眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易产生结石。

以上是10种人不宜喝牛奶，如果真的要喝牛奶，希望在医生的建议下才喝比较好一点，希望可以帮助到你吧！

扩展阅读

糖友喝牛奶时要注意，不宜空腹喝，否则牛奶在胃肠道排空时间加快，很多营养物质还来不及吸收，使营养素的吸收率降低，所以早餐喝牛奶时，要搭配一些固体食物一起吃。

不过不是所有老人都应该多喝牛奶，患缺铁性贫血的老人不宜大量饮用牛奶，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。做完腹部手术后的老人亦不宜饮牛奶，饮后易引起腹部胀气或腹泻，影响康复。

胃溃疡者若进行抗酸治疗，不宜长期喝牛奶，否则影响治疗效果，甚至加重对胃黏膜的损害。一些养胃饼干从成分上看，含有碱性的碳酸氢钠，这些饼干不适合作为正餐单独食用