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榴莲壳炖鸡的做法(每100克榴莲壳炖鸡营养成分热量)

发布时间:2023-11-04   作者:冷魅    
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每100克榴莲壳炖鸡营养元素热量339千焦蛋白2.3克脂肪3.9克

食物:

榴莲壳100克,鸡肉半只,姜,枸杞,盐,鸡精

流程:

1.榴莲壳清除坚硬机壳,只留用内瓤,姜切片;

2.鸡肉剁成小块,放入开水焯去血沫,捞出洗净沥干;

3.将鸡、榴莲壳,姜片,放入砂锅中炖50分钟左右;

4.放入枸杞焖10分钟,调入盐、鸡精即可。

小提示:

1.鸡汤盛出后撒进大葱葱花,味道更佳哟!

2.撒有葱花的鸡汤不能过夜,不然鸡汤会酸。

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