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首先要明确私人教练的几个问题：
1.教练的资格。让私人教练给你他的资格证书原件。ACE、ACSM、NASM、NSCA、ISSA、AASFP、AFAA、FISAF都是权威的教练培训机构。
2.教练的性别。必须考虑到异性教练可能带来的潜在威胁。
3.价格。是自己的承受能力才是决定因素。
4.教练上课的频率。新手前几节课有教练陪同是有益的。掌握正确的方法和动作要领后，可以减少教练陪同的次数。半年后，他们可以根据情况找教练制定新的计划。
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