黄苹果和红苹果哪个好(黄苹果和红苹果哪个营养价值高)（[db:子分类]）

黄苹果和红苹果哪个好

红苹果：

更有益心脏，增强记忆力，维持泌尿系统的健康;降血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人能够多吃一些。

黄苹果：

可强壮免疫系统，对预防某些癌病也有好处;且对保护眼睛有很好的作用，常常操作电脑的上班族可适当进食。

黄苹果的功效与作用

1、预防肥胖

预防肥胖是黄苹果的主要作用之一，由于黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，它含有的热量特别低，除此之外，它含有丰富的苹果酸，它能加速人体中积存脂肪的代谢与分解，平常经常食用可以有效减少肥胖症的产生。

2、美白牙齿

黄苹果中含有丰富的植物纤维素，大家在食用黄苹果时，这些微小的纤维会清除身体牙齿上积存的污渍，能让人们的牙齿变得洁白而具有光泽，同时它也能消除口腔中的多种病菌，对口腔异味也有一定的减轻和消除作用。

3、美容养颜润肠通便

天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分，他们不但可以调节人们胃肠蠕动，还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素，平时人们食用黄苹果，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的关键作用。

4、淡化色斑滋养肌肤

平常多吃一些黄苹果，还能淡化大家皮肤表层的色斑，能起到滋养肌肤的主要作用，由于黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶，它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素，也能加快肌肤细胞再生与代谢，能在浅色皮肤色斑的同时，起到滋养肌肤的重要意义，可以让人们的皮肤变鲜嫩而红润。

黄苹果是什么品种

金冠苹果，又名金帅，黄元帅，黄香蕉。武威市的古浪、凉州、民勤等地都有大量生产，尤以古浪金冠苹果为最佳。古浪金冠苹果，在1985年全省优质苹果、梨鉴评会上，获全省金冠苹果第一名。此后，省农业厅又做为省优质产品参加全国优质产品的展示和鉴评，名列全国同类种类第二名。